Magnesio
El magnesio es un mineral presente en más de 300 reacciones enzimáticas: músculos, nervios, ritmo cardíaco y energía. La deficiencia es común con estrés y mala alimentación.
Valores de referencia
Adultos: 0,7–1,05 mmol/L.
Unidades: mmol/L
Causas de las desviaciones
Niveles bajos:
Dieta pobre, alcohol, diuréticos, estrés crónico, pérdidas gastrointestinales.
Niveles altos:
Insuficiencia renal, sobredosis de suplementos de magnesio.
Cuándo consultar a un médico
Si está bajo con calambres, fatiga o arritmia — consulte con un médico.
Esta información es educativa y no sustituye el consejo médico.
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