Calculadoras de salud
Normas de analítica, hormonas, vitaminas, IMC y metabolismo basal. Introduce tus valores y obtén contexto.
Normas de analítica
35+ parámetros: hemoglobina, colesterol, glucosa…
Estado hormonal
TSH, testosterona, estradiol, cortisol…
Vitaminas y minerales
Vitamina D, B12, hierro, calcio…
Índice de masa corporal (IMC)
IMC por altura y peso
Tasa metabólica basal (TMB)
Calorías en reposo
Proteína diaria
Rango g/día según objetivo y actividad — pérdida de peso y músculo
Zonas de frecuencia cardíaca
FC máx. y zonas para cardio y quema de grasa
Ayuno intermitente
16:8, 18:6, 20:4 — ventanas de comida y ayuno
GLP-1 y peso (IMC)
IMC + escenarios % de peso — solo educativo